你不要太自信

哈哈...你不要太自信,朋友...请问你检查过BMI了吗?那天劝一位朋友别吃太多,吃饭不要多加一碗饭,不要吃双倍"因为像你们这些已经30岁的男人开始中年发福了"...呵呵...讲错话了,结果被 '射' 了一顿,忘了自己原来也已经30了...总是不认老!
我也知道自己最近真的发福了,顶着大肚腩,说多难看就有多难看...恶心死了,所以我决定减肥!!!
我开始回家的时候走楼梯,仿效一直是晴天,他说有效...呵呵
我开始注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃饭及肉类...
真的不想再胖下去,想象就已经很恐怖,所以我要努力...努力减肥...我要变瘦!!!
朋友,跟你比的话,我还是少有几分自信,至少我有自知之明,哈哈哈!

目标=50kg

阿梅....减油!减油!减油!

Aza fighting.....